食は命の源とはよく言ったものだ。アトピーのことがあって以来、外食、中でもファーストフードは控え、水分も採り過ぎていたので人並みにしている。納豆や胡麻など体の酸化を防ぐ食物を採ることを忘れず、整腸のためにヨーグルトを食べる。
Read the rest of this entry »