食は命の源。

食は命の源とはよく言ったものだ。アトピーのことがあって以来、外食、中でもファーストフードは控え、水分も採り過ぎていたので人並みにしている。納豆や胡麻など体の酸化を防ぐ食物を採ることを忘れず、整腸のためにヨーグルトを食べる。
 
 


私はヨーグルトよりプリン派だったけど!砂糖は控え、蜂蜜や黒糖を使う。元々好きだが、常用はしていなかった。
さらに、シャンプーも化学物質が入ってない商品に切り替えた。髪用染料も天然のものヘナに変えた。匂いは薬草らしく独特だが、頭皮に付いても全く安心。
そして何より、お酒を控えている・・・少しは・・・(^0^;)一挙に体に摂取するものを変えてみて、目に見えた変化は次のとおり:
1.白髪が減った!?・・・気がする
2.コーヒーを前ほど飲みたくなくなった
3. 喉が渇かなくなった・・・等。
何だか、自分でもビックリする!!人間はいかに生きるか、どのように自分の体を使うかが重要なのか、とこれほど痛感したことはない。近頃は何か、毎日がより良く生きるためのチャレンジの連続で、新鮮で楽しい!!自分を包む空気もクリアになってきている気がする。きちんと生きるって素晴らしいo(^-^)o!もっと早くから続けてくるべきだったな・・・何せ飽きっぽいから・・・(^0^;)

 

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